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Willkommen bei Pilates-Köln!

Ganzheitlich orientiertes Körpertraining. Harmonische Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke. Entspannung, tiefe Atmung und Körperbewusstsein. Erarbeiten einer natürlich aufgerichteten Haltung.
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Ganzheitlich orientiertes Körpertraining. Harmonische Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke. Entspannung, tiefe Atmung und Körperbewusstsein. Erarbeiten einer natürlich aufgerichteten Haltung.

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